1.課程介紹:

專業運動保健師現場帶領大家

  • 示範如何訓練核心肌群,核心肌群位於全身的核心處,位於身體中段,包含背部、腹部、骨盆部的所有肌群,跟著老師可以練出漂亮馬甲線!
  • 現場直接跟著老師進行有氧運動,雕塑身材



2.你將可以

學到如何練出腹部馬甲線,甚至可以減輕下背痛

快樂有氧運動,維持身體健康


3.講師介紹:啟新診所黃姿淘運動保健師

大同健康生活館-台北館

講師介紹與最新課程

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報名資訊

課程人數:20人

最低開課人數:0人