1.課程介紹

以六大類食物為主軸,教導從食材選擇,烹調到儲存的重點,並帶入有三高者(血糖高、血脂高、血壓高)的飲食注意事項,同時也針對外食族洞悉外食所在。

2.你將可以

  • 了解均衡飲食,讓身體吃得健康吃得營養
  • 更多了解三高同時避免三高
  • 學習聰明選擇外食,即使三餐在外也可以吃得健康

3.講師介紹

啟新診所-蕭羽嵐營養師

大同健康生活館-台北館

講師介紹與最新課程

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報名資訊

課程人數:20人

最低開課人數:0人