身材的完美比例不再只是體重機上的數字,內臟脂肪含量,體脂肪率,BMI等等的平衡,才是健康與美感的結合。
透過以普拉堤著重脊骨平衡的復建概念,加強全身性肌肉力量的訓練,養成肌肉量取代脂肪的囤積。
再嚴選瑜伽體位法做肌肉線條的柔化並塑型,杜絕太過剛性肌肉結塊,皮瑜結合的運作課程能讓身體獲得更多的調整效果。
從啟動橫隔膜呼吸法開始,讓身體注入更多活氧,刷新呼吸系統,提昇血循環,由內而外的煥然一新,魔鬼般的曲線離妳不遠!(10人限定,歡迎初學者)

授課教師:秦珮珊(Tiffany)

上課堂數:8

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3. 於開課日第二日起或第二堂課前申請者,退還學費 70%。
4. 於第二堂上課後且未逾全期三分之一期間
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5. 已達全期三分之一者(第三堂課後),
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報名資訊

課程人數:10人

最低開課人數:8人

  • (106-6期) 2017年11月14日 - 2018年01月02日,每星期二13:30-14:30。

    2017 年 11 月 14 日 (二) 13:30 -

    2018 年 01 月 02 日 (二) 14:30

     

    人數:4人

    地點:館前中心

    地址:台北市館前路45號

    最低售價:1,099

     

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