打造馬甲線 – 夏日減肥健康美講座

打造馬甲線 – 夏日減肥健康美講座

打造馬甲線 – 夏日減肥健康美講座
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1.課程介紹:

專業運動保健師現場帶領大家

  • 示範如何訓練核心肌群,核心肌群位於全身的核心處,位於身體中段,包含背部、腹部、骨盆部的所有肌群,跟著老師可以練出漂亮馬甲線!
  • 現場直接跟著老師進行有氧運動,雕塑身材



2.你將可以

學到如何練出腹部馬甲線,甚至可以減輕下背痛

快樂有氧運動,維持身體健康


3.講師介紹:啟新診所黃姿淘運動保健師


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