瑜珈保健健康課程
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1.課程簡介

請來知名瑜珈大師陳慧見老師 教你如何在家也能輕鬆學瑜珈

瑜伽?了解基礎瑜伽體位法、提升免疫力、舒緩慣用肌肉的壓力,促進新身代謝。配合呼吸的練習達到身心的放鬆及愉悅! 透過瑜伽輪棒的簡單滾動!舒緩緊張!放鬆筋絡!


2.你將可以

輕鬆學習在家也能練習做瑜珈


3.課程內容

1. 了解基礎瑜伽體位法

2. 學習瑜伽輪棒的簡單滾動


4.老師簡介

姓名:陳慧見

-經歷:

USANA黃金董事

USANA美容講師

救國團高雄學苑--瑜珈老師

高雄港都社區大學瑜珈老師

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